2025 Zepro Run 新北場

 Zepro run 全統運動的賽事在台灣各角落遍地開花，它不像正規的路跑賽事，有寬敞的賽道，有大量的業配和高額的獎金。相反的，Zepro run豐沛的物資與補給，是讓跑者們一直津津樂道的亮點。2024年底爸媽說想跑十公里玩玩，我一定奉陪到底，順勢報名了半馬，想說藉由報名不同的賽事，維持運動的熱度。雖然贈送的物資，包含跑衣、跑褲、襪子、衣保袋、和一件防寒斗篷，我已經多到直接拿去餵舊衣回收箱了。

距離上次參加路跑，已經有六個月之久。六個月以來，過往練跑的時間大部分都獻給了品杉，僅趁著品杉清晨還未睡醒，以及晚上品杉入睡後的短暫片刻，勉強維持既有的跑力。以前比賽心中大概都會有個基本配速，而現在的我，比賽能跑多快，能跑多遠，一點也沒有把握。

比賽當天，是個大雨滂沱的早晨，趁著品杉還在呼呼大睡，清晨四點半就出門。比賽起點在新北市的浮洲橋下，從南港搭Uber過去就差不多等於報名費的一千元。

即便是小賽事，沒有明星和政治人物的加持，主辦單位還是非常認真地將氣氛炒得火熱。當天氣溫14°C，我和媽媽穿著相同的路跑背心，外頭罩著一件雨衣禦寒。

爸媽還推了春天湯友入坑，體驗一下路跑的樂趣。這是秀敏阿姨第二次一起參加路跑賽事，看她無比興奮的模樣，一點都不像是平常沒有在練習的選手。

比賽前，她還幫大家準備西點餐盒，剛好可以當我的午餐吃。

半馬選手準時六點起跑，10K的選手晚二十分鐘起跑，我們相約終點相見。

第一次跑這條路線，格外的新鮮，向左欣賞大漢溪的景致，向右欣賞堤防上的塗鴉，在朦朧的雨中，顯得格外的浪漫。過了一公里後，全身已被汗水潤濕，便脫去功成身退的雨衣，繼續前行。

沿路上補給站很多，不同於一般以舒跑為主，這裡給的是生活運動飲料，更加清淡爽口。除了前幾站過站不停外，幾乎每站都會停下來喝。

很感謝攝影師在濕冷的雨天清晨，默默地蹲在賽道旁，為跑者捕捉精彩的畫面。我想他們對於攝影的熱情，就像跑者對於比賽般的執著吧!!

雨天跑步看似狼狽，實際上身體格外輕鬆，

有雨水帶走身上的熱量與汗水，跑起來顯得格外輕盈。

速度都可以穩定的維持在五分速之內，比平常練習時更加舒暢。跑到11公里左右的折返點時，還覺得游刃有餘。

直到最後5公里，身體能量慢慢耗盡，開始進入撞牆期，我不禁懷疑起六個月前，我是如何無痛跑完全馬的。雖然沒設定玩賽目標，但看著離終點越來越近，周圍的選手稀稀落落，下意識覺得可以奮力一搏，留下一個好成績，儘管這成績沒有太大實質意義。

最後，用盡力氣在最後兩公里時加速衝回終點。

01:32:15，輕鬆的突破去年最佳半馬成績五分鐘之多。

但事實上，我覺得里程有灌水的嫌疑，Garmin手表顯示只有20公里，比半馬少了一公里之多。

里程灌水就是要讓跑者開心，跑步最重要的就是開心，

爸媽與秀敏阿姨也陸續跑進終點，完成他們2025第一場路跑賽。

不僅跑完，還神采奕奕，連平常沒有練跑的秀敏阿姨，也興奮地一直說話。

他們對10Km的食物補給讚許有加。

爸媽有勇氣一直報名賽事，就是相當令人敬佩的長者，

能健健康康的在賽道上揮灑汗水，就是一件幸福的事情。

而品杉就在我一次又一次的路跑中，逐漸的長大，

2024 Garmin Run時，妳剛學會抬頭，
2024 CI Marathon時，妳已學會翻身，

2024 EVA Marathon時，妳還不會爬行，

2025 Zepro Run時，妳已經爬得很好，可以扶著站立。

感覺得出品杉已迫不急待想跑想跳，

但我們還是讓她持續的一直爬行，畢竟長大之後要爬的機會就越來越少了，

就像路跑比賽一樣，

急躁或逞強或許可以爭取好成績，卻是痛苦與受傷的源頭，

跑的穩、跑的長才是一直留在賽道上，讓快樂與健康長長久久的祕方。

桃園市立圖書館

 桃園育兒資源豐富，讓我們近幾週不辭辛勞，從南港開一小時車程去體會。除了兒童專屬的美術館外，2023年新落成的桃園市圖書總館，可以說是完勝台北所有圖書館，讓我的一次見識到桃園升格直轄市後，進步的突飛猛進，走出自己城市的風格。

即便是天氣不太好，也難掩建築物華麗的外觀。時代在進步，圖書館不再是單純閱讀或借還書的場所，更導入了休閒與購物的誘人因素，所以來訪的人橫跨更種年齡層，以及帶著不同目的的人們。打破我常年來對於圖書館借還書與自習的傳統功能。

考量到桃園越來越多新住民與移工，圖書館策展推廣文化大熔爐的概念，讓在地文化變得更加多元，少子化的台灣，缺工問題已浮上檯面，在機器人與自動化技術尚未普及之前，仍需要外國大量的勞動力填補。

整座圖書館一共七層樓，我們僅僅在三樓的親子閱讀區中的一個小角落，就玩了一個下午。這裡不僅僅是兒童的快樂天堂，玩具與布書憑借書證還可以借回家玩，讓學齡前還不識字的嬰幼兒就開始有系統的學習。

關於學習，我個人的淺見是興趣得放在的一順位，只有有興趣或實用的學習才能內化成自己的知識，驅動小朋友自主快樂的學習。我們那一輩子的半填鴨教育體制，浪費太多青春，實在可惜。

與人溝通、應對，理財以及遇到麻煩處理的思維，都是學校課本裡學不到，但是卻可以影響人們一輩子的技能。身邊日子過得愜意的朋友，都有一個共同點，就是他們都有生活充滿熱情。好比一樣是育兒，把它當成是一種責任，就會缺乏樂趣，覺得辛苦，但如果把它當作是一種體驗，就可以試著從小朋友的角度看事情，彷彿自己又重活一次的感覺。

不知道常全家出遊的親子們，都是比較重視親子關係的家庭，還是因為少子化的關係，台灣家庭普遍有親子同樂的觀念。我在品杉出生後才發現，圖書館的幼兒區、親子館，美術館乃至於親子飯店，這些以前我從未接觸的場域，原來有如此大的市場，這也顯示出生在台灣社會，無論在硬體資源，以及育兒觀念上，都比我們那個年代進步太多。

遺傳，是一種非常有效率的資訊傳遞方式。不但身高長相體型會遺傳，連個性上都可能是父母的翻版。九個多月的品杉，整天爬上爬下，一刻不得閒。在家裡東鑽西藏 ，關不住她小小的身軀，簡直跟我一個模樣。所以，我盡可能在周末兩天假期，都帶著她出門。

就聯大人用餐時，品杉都很難好好的坐在兒童座椅上，宛如椅子上有刺，讓她如坐針氈。

品杉可能年紀還小，無法體會人間食物的味道，也不懂的什麼是餐桌禮儀，

但我想她以後會懷念這段可以在餐桌前任性的時光吧!!

除了位於市中心的總圖外，市圖在八德郊區設立了兒童專屬的兒童玩具圖書館，讓孩子們不想長大，玩聚在一起。從Google的地圖上，以為只是一般的建築物，實際到了現場，才發現原來是以前軍營改建的園區，兒童玩具圖書館，只是大湳森林公園的一小部分而已。

今天的雲層很低，風很強，雨隨時都有可能落下來。

但雨始終沒有落下來，賞給品杉一個多雲微涼的天氣。

兒童圖書館分成十個區域，分別市Ａ區展覽館（玩具展覽互動區）、Ｂ區玩具修復站、Ｂ區二手玩具交換區、Ｃ區DIY工作坊（手作室）、Ｄ區積木主題區（積木及桌遊展覽暨體驗）、Ｅ區親子遊戲區（遊戲空間）、Ｆ區STEAM體驗區（遊戲空間）、Ｇ區繪圖體驗區（繪圖空間）、Ｈ區互動體驗區（生態展覽暨互動空間）、Ｉ區生態工作坊（手作室、小演講廳）以及

Ｊ區圖書區（圖書館、故事舞台）。那麼多東西可以玩，住在附近的兒童真是樂翻了。

因為品杉未滿一歲，只能在Ｅ區親子遊戲區玩耍，但光是這一區就夠品杉玩的不亦樂乎了。

一進去親子遊戲區，我發現品杉屁股濕濕的，原來是尿布沒有包到位，尿尿露了出來，還好有多帶一套衣服，馬上就地更換。品杉非常的乖，即使便便或是漏尿，都一樣神情自如，完全不影響她玩樂的興致。

無論什麼玩具，品杉抓著就往嘴裡放，Polly在的時候總會擔心玩具有細菌，不讓品杉啃咬。

Polly不在的時候，我都讓品杉盡情的啃咬，我認為這是嬰幼兒的本能，不應該處處限制，更何況無論是親子館還是圖書館的玩具，目視都保持的相當清潔。

品杉大部分的出遊，都有爺爺奶奶的陪伴。

爺爺奶奶是品杉御用保姆，他們努力運動，保持健康的身體，要陪著品杉一路玩到走不動為止。

品杉出生後，我們的足跡延伸到許多不曾想去的地方。

嫩嬰在身，看似限制我們的步伐，卻意外的發現身邊美麗的風景。

很感謝爸媽在育兒路上，給予我們還有品杉，一次又一次滿滿的回憶，就像當年給我和妹妹美好的童年一樣。

朱銘美術館

 朱銘老師是台灣本土雕塑界泰斗，早在二十幾年前在成大念書時，校門口擺著的<大對招>就是朱銘的作品。雖然老師在兩年前過世，他的作品被完好的收藏於金山的朱銘美術館中。美術館位於金山隱密的山腰上，以至於以前都是經過路過沒有特別彎進去參觀。品杉出生後，以前不會關注適合親子共遊的場域，一一的被我列進周末出遊的口袋名單。

美術館即便成立已超過二十年，硬體依舊維持的相當新穎，親子友善廁所與休憩設施也是一應俱全。可能地處偏遠，即便是天氣晴朗的周末假期，遊客並不是很多，偌大的園區顯得極為幽靜。

入口售票處旁，就是一個適合小朋友玩耍的積木空間，我們一不小心就被吸引了過去，在裡面就開始讓品杉玩耍，好忙好忙的陳品杉東爬西爬，見到積木就咬，十分快活。品杉正玩得起勁，在一旁的志工提醒我們園區很大，不妨多留一些時間進去參觀，參觀完如果還有體力，再回來玩。

還好有志工提醒，園區占地之大遠超過我們預期。

尤其是正值晴朗的好天氣，在戶外多停留一些時間是明智的選擇。

展場最多的作品是人間系列，所謂人間系列就是雕刻人類的日常，

可惜朱老師已過世，否則可能還會有陰間系列和神仙系列作品。

我見雕像多撫媚，料雕像見我亦如是。

我在想這些看起來靜止的雕像，在某個時空下，是不是會忽然動了起來。

看似簡單的工法，卻生動的雕刻出人類深刻的日常生活。

人生有相當多的面向，也有相當多的歷程，有很多經歷像流水，一去不復返。

從軍的戎馬生涯，曾是一段人生特別的經歷，

而現在的育兒進行式，相信也是難忘的過程。

園區內有兩個專們給小朋友遊憩的場館，今天剛好是生態展，介紹田野間常見的動植物。

這麼大隻的昆蟲我也是第一次看到，拿到品杉面前，她一點也不害怕，還差一點放進嘴裡。

太極系列，更是朱老師家喻戶曉的作品，放在整齊的大草原上，有著莊嚴神聖的感覺。

每年5月到10月開放草皮給旅客活動，到時候想必更加有趣。

涼爽的天氣，配上徐徐的微風，很快地就催起品杉的睡意。

趁著她熟睡時刻，我們在園區中的甜點店坐下來歇息。

休息，是為了走更遠的路，自從有了品杉之後，一天24小時，顯得格外的不夠用，

除了上班與睡覺，大多數的時間都留給了品杉，只剩下零碎時間給了運動。

曾是海軍的爸爸，如今還維持相當好的體態，每個人養生的方式不同，有的人靠不斷的展現存在價值，活到老，工作到老，爸爸則靠著規律運動與飲食，以及帶著孫子們四處跑跳，維持對生活的熱情。

我從不認為投筆從戎的那段時光是浪費的，回過頭看，更是覺得那短短一年半，經歷了相當多值得懷念的事情。反觀是進到職場後的打工仔生活相當雞肋，能收集的回憶相當有限，只能當作是通往財富自由的跳板爾已。

去年年底山陀兒颱風造成園區內多數雕塑品毀損，短短四個月已經復原的差不多，館內特別展出修復工程的原貌，彷彿告訴大家生活有起有落，但是只要信念存在，很快的就可以從災難中回到正軌。

朱老師不但刻畫台灣人的日常，也把影響世界的重要人物搬到園區，我和品杉有幸跨越時空與他們合影。名與利如夢幻泡影，撐不過幾年，唯有科學與藝術得以流芳百世。

他們的身軀在世上不到百年的歲月，但他們的成就卻足以影響人類千萬年。

平凡如我者，只知道順應節氣，好好的過每一個春夏秋天，就是這輩子最開心的事了。

嘗美食是爸媽生活一大樂趣，而我對於遊戲的興趣更大於美食，

品杉果然有遺傳到爸爸的基因，有遊戲可以廢寢忘食。

希望我們一起，一直玩，玩到走不動那天為止吧。