2022 Challenge Taiwan - 113 Relay

 比賽前一天晚上爸媽都因緊張的情緒，夾雜了焦慮、興奮與徬徨輾轉到天明。儘管他們在裝備、體能上都做足了準備。清晨的陽光伴著我們七點來到了會場，看著我們長長的影子，預期今天會是個酷熱難熬的比賽。接力賽是因為有隊友，其實是不需要放轉換袋的。我們在轉換接力區向爸爸告別，看著他的背影，朝活水湖走去。台東森林公園，他以觀光客的身分走了好多次，以選手的姿態，卻是頭一遭。

爸爸頭上的黃色泳帽，是最後一梯下水的選手，

第一梯七點半開始下水，輪到最後一梯下水時，選手已在湖邊等了將近四十分鐘。我和媽媽在接力區附近晃呀晃呀的，等待爸爸上岸。爸爸沿著水道中線，以他熟悉的蛙泳，下水不到一小時，就輕鬆上岸，然後以奔跑的速度回到了接力區，真不虧是虎子無犬父，游泳成績比我去年成績快上了五分鐘。

Swimming 1.9 K Time: 00:53:51 rank: 99 / 208

接過爸爸腳上晶片的我，馬上牽車出發，不像去年還在一旁吃喝拉撒。這次自以為少了前面游泳項目，與後面路跑半馬，只有騎車，而且還穿了舒適的車衣車褲，應該游刃有餘，於是水也沒帶，車上也只放了一條早上7-11買的snickers巧克力棒就上場了。烈日曝曬下，騎沒五公里就口渴了，然後又遇到了大逆風。

口乾舌燥逐漸地讓騎車的愉悅感下降，時速也從30km急速下滑，專注力從原本的欣賞風景，不得不轉移到雙腿踩踏。我感覺到身上黏稠的血液，來不及運送氧氣及養分到急需運行的肌肉群。直到20公里處的補給站，宛如看見沙漠中的綠洲，我一口氣拿了兩瓶運動飲料，馬上喝掉一罐，冰冰涼涼的，入喉的爽度絕對價值一張千元大鈔。

可惜，我發現拿到的兩瓶運動飲料，都只有裝半滿爾已。

不管那麼多，又加足了馬力朝折返點騎去。放眼賽道上得選手，看起來都是有備而來、體格健壯的鐵人，其實大家都是缺水狀態努力地騎著。欣賞選手們精良的裝備、漂亮的車衣及精壯的體格，是比賽中非常愉快的一件事。我身上的瘦肌與TCR座騎，就顯得格外的陽春。多謝攝影師不嫌棄為我捕捉到幾張看起來活力十足的騎乘照。

騎到八嗡嗡折返點時，能量棒已被我啃掉三分之二，意味著油料要省著用才能撐完全程。加上補水站居然鬧旱災，考驗著鐵人體力的極限。其實只要出發前多準備幾條能量棒，水壺架上多放一瓶水，現在的狀況就會完全的不一樣。

極限運動最有趣的地方就是讓大腦神經、肌肉與消化系統攜手合作，試圖將比賽過程控制在愉悅的範圍，若是一方過於強勢，或者一方太過脆弱，都會讓賽事走向痛苦的邊緣。

我的大腦堪稱溫柔，肌肉尚算節能，剛好彌補消化系統低能量供應，整趟回程路上，我沒有硬騎，而是順勢地放慢油門，穩穩地騎上最後象徵終點的中華大橋，在愉悅與痛苦的交接處，回到了轉換區，看到了興高采烈的媽媽。

Bike 90km Time:03:08:15 rank: 32 / 208

媽媽從我身上拿走號碼布與晶片，便輕快地朝賽道雀躍而去。算一算，媽媽從早上到轉換區等爸爸下水，到此時出發的那一刻，已經等了五個小時了。而全身神經、肌肉、消化體統瞬間放鬆的我，竟感到些許的空虛，忘了上一秒差點從愉悅便痛苦的記憶。

賽前媽媽給自己三小時內完賽的目標，我和爸爸吃了碗榕樹下米苔目，提前先到終點等候，習慣當選手的我，今天當起了路旁加油的觀眾，看著別的選手凱一一旋歸來那種充滿激動的眼神，完全能心神領會。

一旁準備好相機的爸爸手機忽然響起，是媽媽傳來訊息，說她在折返點腳抽筋，連走路都有困難。爸爸連忙駕車帶我們到馬亨亨大道旁的賽道。在車上我們一眼就望見坐在路旁的媽媽。經過的選手給了媽媽鹽錠、擦了舒緩軟膏，絲毫沒有起色，此時的媽媽已經用意志力支撐到極點，沮喪著說肌肉與消化系統不聽大腦使喚。

跑了13公里已經完成大半了 ，懂得棄賽保護身體，也是種勇氣，我想媽媽的心情一定五味雜陳吧。我撿起了晶片與號碼布，身著原本的自行車裝，替她完成最後的8公里路。今天的天氣真的是夠熱的，我揮汗如雨，更何況是媽媽。我一邊跑，一邊想著，如果今天抽筋的是我，我會如何處置? 跑著跑著就跑進了鐵花村的紅地毯，衝進了終點的拱門，不過我更希望今天跑進終點的是媽媽。

Run 21km Time:02:58:44 rank: 122 / 208

這是我和媽媽合力完成的半程馬拉松，正是今年大會的主題，Alway Better Together

今年的賽事真的是All Together，與爸媽一起，與Polly一起，和教練一起，也和Omicron一起。
我們一起換上了113Km的完賽衣，在飄著雨的終點，拍下這美麗的畫面。

爸爸用實際行動，證明自己在水中輕如蛟龍，媽媽雖然經歷生平第一場雙腿抽筋，無法完賽的遺憾，也從準備比賽前的練習，在賽道上求救的過程中，體會到身為鐵人的驕傲。我呢，則是從坐轎的鐵人，成為爸媽鐵人路上的抬轎者，一樣開心。

運動本身帶來的快樂，早已勝過了一切功名利祿。而追求卓越，鍛鍊心志，增強體能都只是水到渠成爾已。能夠健健康康的每年和家人一起參加賽事，

便是對於鐵人最佳的詮釋了。

因疫情造成物流延遲，完賽獎牌比選手們晚到會場，沒有人有些許怨言。

為了防疫，大會減少大半志工，導致補給站補給不足，讓選手吃足了苦頭，鐵人們依舊給予補給志工樂烈掌聲。完賽後，長長的人龍在細雨中耐心排隊領完賽禮與餐食，沒有人爭先恐後。

這是鐵人風範，經過長期訓練所自然培養出不急不蘊的底氣。

往年，完賽後爸媽都選在海鮮大排檔餐廳高調慶祝，今年，我提議找一個安靜的日本料理餐廳，遠離喧囂，品嘗桌上精緻的料理，我相信消化系統運轉了一天，該是讓他好好休息放鬆的時刻了。

雖然兩天都沒有遇到民宿主人，但西西里民宿提供舒適的房間與豐盛的早餐，無疑地為今年鐵人賽事增添不少美好的回憶。

山線去，海線回，一直是爸爸下台東的慣例。

今天的天空特別的燦爛，看到今天51.5的選手正在熱血的奔馳，

我真想將後座的自行車卸下來，一路騎回花蓮。我，沒有成為義無反顧的浪人，終究還是乖乖的搭車回家。

沿途的三仙台、八仙洞孤孤單單，Omicron讓整個花東回歸大自然原始的懷抱，只有豐濱鄉的麻糬洞不寂寞，出現了幾位人類的蹤跡。

對於未知的事物，小至細菌病毒，大至高山海洋，都是大自然的一部份，我們可以選擇懼怕，減少接觸，也可以選擇冒險，與他們共存。

人生短短幾個秋，又有多少個日子可以懼怕，又有多少歲月可以躊躇呢?

因此，我常常以這句話勉勵自己，也鼓勵親友

"年紀越大，越要冒險，因為明天的你只會更老"

對於爸媽來說，菜要擺滿一桌才是澎湃，最好還要有幾道畫龍點睛的主菜。

他們總在食物的國度裡尋找新天地，就像我在遊走世界中找到快樂一樣。

無論用何種方式，我們都很努力地將錢，變成自己想要的樣子。

上面這一餐與下面這一餐，僅相隔了六小時，見證人類消耗地球上食物的可觀速度。

晚上六點，爸媽將我們及自行車送回了台北的家，為這趟四天三夜的旅程畫下終點。

感謝爸媽的共襄盛舉，以及Polly請假陪我們遊走花東。

連續三年參加CT賽事，每年都有新的收穫。

不管之後會不會繼續參加，

我永遠會記得，在武漢肺炎侵襲，無法出國旅行的這幾年，是鐵人賽事豐富了這段歲月。

Aways Better Together

2022 Challenge Taiwan - Omicron開路

 比賽前一周，Omicron終於在台灣各縣市蔓延開來，從每日的幾百確診案例，飆升到數千的確診案例。即便兩劑疫苗覆蓋率在台灣已經接近八成，重症率也不到百分之一，國人似乎還是戒慎恐懼，心理上還沒準備好將病毒納入生活的一部份。

演唱會陸續取消、大型體育賽事延期，旅行團退訂潮浪起，國人冀望著回歸正常生活，卻又跨不了擔心染疫的那道坎。CT鐵人賽事，就像鐵人堅強的意志，一直朝著如期舉辦的方向進行，但為了保障工作人員與選手的安全，設下了必須接種完三劑疫苗才能參賽的門檻。

星期四下午從台北啟程，交通一路通暢，從宜蘭到花蓮宛如自主性封城，店家們不是拉下鐵門，就是不開放內用。我們這些外地來的遊客，彷彿是Omicron的代言人，讓當地人敬而遠之。就算敞開大門的店家，生意也大受打擊。平時一位難求的花蓮美兆廚房，整晚就只有兩桌客人。

往池上的路途上，這間只有四張桌子的"如初丼"的蓋飯小店，終於在三顧茅廬之後，有機會嘗到它的美味，這也要歸功於Omicron開路。

店裡只賣四種餐，剛好我們一人一種。這碗丼的亮點不在於蓋在上面的肉與菜，而是沉在底部的白米飯。彷彿告訴遊客，餐廳不需有華麗裝潢與豐富菜單，將簡單平實的蓋飯做到位，一樣可以生意興隆。

在西部，大家都在計較一坪多少錢，努力的貸款賺錢，在狹小的土地上置產插旗。

在東部，到處是原野，口袋裡不需有錢，就能自在地獨享更寬敞的藍天與綠地。

你我都只是這土地上的過客，能健健康康的盡量享用，便是擁有。

<<旅行中所遇到的一切，都會變成回憶，讓您回味>>

冰茶一杯60元，配上美景價值就翻了倍、若與親朋好友共享，就是三倍以上的價值。

到了台東，放眼過去全是鐵人及其親屬，在地人大多乖乖地在家裡，深怕我們這些外地來的鐵人家族身上Omicron，一不小心跳到他們身上。賽前的鐵人之夜晚宴，為了避免自助餐用餐群聚，主辦單位非常貼心地發了喜來登飯店的兩個大餐盤與兩大杯子，目的讓每一位選手在比賽前一天的油箱加滿。

今年參加的是接力賽，什麼物資都發放了三份。

今年的早鳥禮是獎牌收集座，意味著鐵人是段連續參與、成長與奮鬥過程，不僅僅是一次性的賽事。今年是CT十周年，

Logo上的拾穗即十歲的諧音，結合了台東稻穗的特色。

今晚訂了火車站附近的西西里民宿，民宿主人是義大利人，將自己家裡打造成家鄉的味道，讓我們有出國比賽的錯覺。Omicron嚴重的影響台灣的觀光業，主人說今晚我們包棟，給我們民宿風景最好的兩間房間，自行車可以直接停放在一樓大廳。

火車站這一帶的民宿，出門常常遇到大小鐵人，宛如選手村。

西西里民宿非常乾淨清潔，房間裡頭佈置典雅，還附上兩只民宿特色的口罩與自製的護唇膏。

民宿主人因為擔心Omicron，並沒有直接與我們接觸，但在電話中已透露出她滿滿的熱情。

桌上六盤喜來登打的餐盒，竟然全部被我們裝進肚子裡。

來到台東，遠離電視與手機的塵囂，我早早的進入了夢鄉。

西西里的床非常好睡，儘管隔天六點就要起床前往會場，我依舊睡足八小時。

可能是第一次當鐵人選手，爸媽緊張地輾轉難眠，媽媽還因此拉了肚子。

我們是來享受比賽的，帶著壓力場上就可惜了。

民宿主人得知我們一早就出門比賽，特地為我們準備了精緻餐盒，誠意十足。

我們就帶著義大利風味的養分，前往會場。

雖然是第三年參加CT，今年的比賽又多了一層意義，

爸媽第一次下場當選手，Polly第一次參與鐵人加油活動。鐵人，成了全家人的一場盛事。

就像今年賽事的主軸

"Always Better Together"

2022 Challenge Taiwan - 準備

連續兩年，陪我一步步挑戰51.5Km, 113Km賽事的，是大學時代的好夥伴。連續兩年，載著我與自行車繞過半個台灣，做我最佳後勤補給的，是我的爸媽。鐵人，從來都不是一個人的賽事，也不是一天能淬鍊出的體魄。去年結束113Km的回程車上，我突然異想天開，如果爸媽也能下海當選手，回憶將會是更加深刻，於是趁著爸媽對於比賽的激情未退之時，拿著早鳥的優惠，一步一步的將他們推入鐵人堆中。

加油團轉換成選手，需要時間及決心，更何況對象是兩位已經拿到老人卡認證的爸媽。

在國門尚未開啟前，爸媽能旅遊的地方有限，時間是充裕的。但對於年長的人來說，參與新活動，需要更大的決心。不如明年我們來接力吧。即便是一人完成一項的接力，他們一樣心中有所保留，無論如何，這些都是他們從未嘗試過的事物。

「 報名費與裝備我贊助。」

「疫情期間，無法出國旅行，練鐵人就當作練身體吧」

「老了，更要冒險，因為，以後的你們，只會更老。」

「完賽獎牌很精美，完賽衣很帥，還有很多小禮物紀念品」

不知道是哪句話讓他們心動，媽媽居然說他可以認領21Km的跑步項目，接著推說爸爸游泳1.9Km理當沒有問題。其實，爸爸平常就有在泳池活動，只是沒有參加賽事的習慣爾已。

終於，他們決定和我一起參加2022的CT113接力比賽。

爸媽平常就有微運動的習慣，在鄉間小路慢跑5~10公里，但更愛美食的他們，使得運動消耗的熱量，迅速的被補充到位。真正認真準備賽事，是在比賽前的兩個月，屬於臨時抱佛腳型選手。

游泳方面，1.9Km大會規定90分鐘內要完成，爸爸估計他一小時內就可以完成，爸爸手機紀錄著每次去泳池游1000米的時間，一共只練習了十次，心裡早已胸有成足。

跑步方面，21Km關門時間是3.5小時，媽媽過去的紀錄大約是3小時，而且三年前手術後，就再也沒有參加任何路跑賽事，心情格外緊張。爸爸練游泳時，媽媽練習跑步，通常一次十公里，遇到天氣不佳時就休息，然後在比賽前幾周，換了一雙新鞋，希望比賽時能有個好彩頭。

自行車部分，我有了去年賽事的經驗，90Km如果不特別追求速度，三小時左右可以完成，而且今年的接力，騎完後就可以休息，自然輕鬆很多。一般訓練有素的三鐵選手，都會踩訓練台、功率機或是飛輪，增加肌肉踩踏效能。而我是趣味導向，藉由假日與Ricky的戶外風景路線，同時達到訓練效果。

我們在豔陽下，在下雨天，在清晨與黃昏，在北海岸的山水之間嬉戲，在動靜快慢之間，體會騎乘的快樂，不需任何理由，不為任何目的。

就算沒有比賽，我們還是會做相同的事。

比賽是一時的，真正上場的時間就是幾小時爾已，

而真正受益的是在準備過程中培養出的運動習慣，以及不畏艱難的運動家精神。

病毒教我們順應自然，有人宅著躲著祈求和平，

我們則選擇走出戶外，勤練體能，不試試怎麼知道我們會敗給病毒?

相同賽事，由於體能與認知的差異，賽前產生的反應也不同。

爸爸習慣走保守路線，不太挑戰超越自己能力的活動，量力而為對爸爸來說最為踏實。

媽媽則樂於嘗鮮，面對新事物卻容易神經緊張，對於未知既期待又怕受傷害。

鐵人、馬拉松都不是他們那一代人熟悉的遊戲，

對於爸媽來說，願意跟我參加比賽，就是跨出很大的一步。

這一步，他們年輕了十歲，在體能上，在心智上皆然。

感謝主辦單位頂住社會輿論壓力，在疫情蔓延之時，堅持如期舉辦賽事，

04/23的鐵人接力賽，為我們2022的體能賽事揭開了序幕。