今年的馬拉松，對我來說意義非凡，是我頭一次體驗到習跑之人的氣質。我體會到馬拉松不單只是用雙腳完成一定距離的比賽而已，更是一種生活方式和態度。
這要從九月的第一個星期開始說起。為了準備今年台灣唯一的一場馬拉松國際標準賽事- 富邦台北馬拉松，我報名成為儒意跑團的一份子，開始跟著教練團以及班上三十名學員，展開為期十六周的科學化訓練。訓練課程包含準備期，成長期以及最後四周的比賽巔峰期。教練群為了增加練跑興致與上課的新鮮感，會選擇不同的地點上課，有時候是河濱公園、有時候是田徑場，有時候是學校操場。除了上課著重的肌力或跑姿外，一星期至少有四天自主訓練的課表，包含了長距離慢跑、短距離間歇、一般配速跑以及肌力訓練，除了這些術科，不定期還有運動傷害與防護課程講座。總之，跑步就跟吃飯睡覺一樣，逐漸成了生活上的必需。
只是，對於跑步這件事，我的志向遠不如班上其他同學。
我看到班上同學滿溢的練跑熱情，很多人每次跑完都累的喊救命，但只要小美教練登高一呼，大家又會準時出現在相約的地點，而團練時間幾乎都是假日早上天未亮的早晨。我總是在看到小美教練上傳跑完合照時，才慢慢的從溫暖的被窩中醒來。然後，獨自在家裡附近的操場完成當天的課表。
我很訝異，練跑之人都是防水防寒又隔熱，下雨天、大熱天或者寒流，大家依舊認真地完成課表，在外人的眼裡，我們顯得格外的固執又不知變通，我們總是笑笑的說，習慣就好。外人很難理解，腳踏在積水濕滑的地板，帽沿上頂著烈日，流著滿身的臭汗，這樣究竟有甚麼樂趣? 在奔跑中，我們以為是在練腳，事實上，是在練心，我們的舒適圈不停地在腳下拓展，心胸也在路途上逐漸地寬廣。
孓然一身，有時風吹，偶爾日曬，經常雨淋，有時白天，有時夜晚，即便受限於都會區裡，我們與大地有了更親密的接觸。我們專注於一吸一吐之間的氣息，用心感受四肢擺動的韻律，按照教練安排的課表跑著、走著、操著，比賽前三個月累積跑量突破六百公里，大約是15個馬拉松的距離。在教練的帶領之下，我們一天跑得比一天快，一周比一周跑得遠。大腿與小腿上自然塑出的肌肉線條，說明了一切。
以前，我像是個沒有特別念書就上考場的小子，考的好壞全頻感覺與運氣。今年，我跟著大家一起穩扎穩打的K書，一同吃補，然後一起倒數，一起站上賽道。一路上，我看見大家為了跑得更快更遠而努力，為了實現夢想而刻苦練習，練習的路上，大家有著不同的起跑線，也有著不一樣的終點，卻都是以成為更好的自己為目標而努力。
裝備上，我依舊是那兩三條3吋短褲，配上賽事發的路跑衣，EXPERIA馬拉松襪搭配美津濃跑鞋，左腕掛上一只Forerunner 645M與腰上的一顆路跑感測器。在跑團的訓練下，我改掉了邊跑邊聽音樂的習慣，因為教練說聽音樂會使人分心，跑在路上也有潛在的危險性。
相對起以前自己練跑，自己上場，今年的馬拉松，格外特殊，因為付出，所以期待，因為期待，所以在乎。穿上了印著Garmin儒意運動字樣的跑服，我彷彿不再是位孤獨的參賽者，這件賽衣有點沉、也有點甜。賽前兩周，小美教練帶著大家試跑了最後十公里的賽道，阿儒教練辦了一場賽前講座，鉅細靡遺的帶著團員，從裝備、飲食、補給到配速策略，試著將大家調整到最佳狀態，迎接這場路跑屆的盛會。
一轉眼，十六周的訓練到了尾聲，就等起跑線旁的槍聲響起。
繼續閱讀......
2020 台北馬拉松(下) - 曾經瘋狂