七月份在喀什米爾健行的期間，正好是太魯閣馬拉松報名繳費的日子，還好有Polly代勞，讓大家能一同參與這台灣最美麗的賽事。這回不僅猴家原班人馬與貓，也邀請Kelly和Vivian一同參與，去年一起參加的Nancy，今年則是去紐南半球的紐西蘭逍遙去了，而去年也有報名的一帆，已埋藏在奶粉與尿布之中。讓我格外珍惜能一起參與賽事的夥伴們。
賽前一星期收到了一大箱包裹。
主辦單位很有誠意的發給了兩件賽服，一條大毛巾，
是我參加過所有比賽中物資包最豐盛的。
比賽前一天，我們特地請了半天假，晚餐前抵達花蓮，吃飽睡好，為明天比賽累積能量。
坐在隔壁桌的，也是一群從新竹過來準備參加路跑的選手，能感覺到他們滾燙的熱血，準備明天燃燒。
第三度參加，對於時間的掌控更加精準，03:50起床吃早餐，04:40從家裡出發，05:10新城車站搭接駁車，05:30抵達會場，寄完衣保暖身後06:00前往起點，主辦單位德整體動線非常順暢。
老天賞了一個風和日麗的早晨，要讓來自35國的選手感受台灣太魯閣峽谷的禮讚。今年的參賽人數高於原本報名時的規劃，分別為全馬3500人、半馬5500人、逍遙馬4000人、快樂馬2000人。外籍選手將近1000人參賽，含家屬超過一萬五千名熱血男女湧入了太魯閣峽谷。
亦如往年，我們都穿上大會提供的背心，我則繼續穿上去年亞瑟士的虎走路跑鞋，今年多配戴了Garmin Forerunner 645 Music與Jaybird藍芽耳機。
全馬、半馬與逍遙馬相隔十五分鐘起跑，五顏六色的人龍向太魯個峽谷緩緩地流去。
選手們跑在相同的道路上，心理抱著的是完全不同的夢。就連我們這團七個人，也有各自對路跑的期待。
C.W.Chen賽前做了短暫的訓練，參賽目的是為了維持活躍的體能，好四處遊山玩水。他用輕鬆愉快的腳步，再一次的完成半馬。
媽媽對跑步沒有特別的興趣，但喜歡大家一起參與比賽的感覺，於是很努力的融入賽事，考量年初當動大手術，先從五公里的快樂馬開始回復，期待明年能重回半馬的舞台。
Polly意識到自己的體能逐漸衰退，藉由路跑慢慢找回年輕的活力與身材，她始終維持保守穩健的態度，順順的完成十二公里的逍遙馬。
Kelly與Vivian是來郊遊欣賞峽谷風景的，跑跑停停，擺個動人的姿勢，一起在鏡頭前留下難忘的回憶。
我則是抱著期末考的心情，驗收這幾個月來練習的成效，雙腳一路從未停歇地從起點跑到終點。
貓則是我最好的跑伴，幾乎從未缺席的他，一次又一次的突破自己的極限。
有了去年的經驗，我試圖用穩健的配速讓成績最大化、讓身體傷害最小。起跑以4:30每公里的速度，心律在150 bpm上下維持了近二十公里。為了追求速度，我隨時專注著身體的狀況，緊緊地跟著領先集團的韻律前進。沿路陪伴我的，不再是沿路上壯麗的風景，峽谷有多深，山壁有多堅韌，楓紅落了多少，掩沒在保持最佳的速度的專注上。
今年的里程牌設的非常少，選手們僅能仰賴手上的配速錶前進。每個補給站必定停下在吃喝幾口再繼續前進，曾經試圖學習頂尖選手邊跑邊進食，最後都因失敗而停了下來。直路、彎道、爬升、隧道，我並未因地形而有明顯減速，結果，過了二十公里後的上坡路段，大小腿上的筋開始微微地在抽蓄，從未有跑步抽筋的我，一想到前方還有二十公里的路要跑，腦海開始浮現降速僅求完賽的念頭。
只是在尋找解決方案之前，意志力仍舊鞭策著我恆速向前。
我相信抽筋的原因，不是源自於平時的訓練量不夠，評估應該是水分與電解質流失過多所引起的警訊。在往後的補給站，我都停下來剝半條香蕉，沾滿鹽巴，再配著兩杯水下肚。
抽蓄的感覺漸漸地緩和下來，鹽巴起了相當的作用。
原來，真正導致抽筋的兇手是這件路跑衣，這件路跑衣就像海綿，大量吸取身上的汗水，吸滿汗水的路跑衣越跑越沉，每跑一段距離就要擰一次，好看卻不適合競速。
一路忠實地按照Garmin的配速，剩最後五公里時，能量全開，用3分速在下坡路段做最後衝刺，預計能在三小時內完賽，令人興奮不已。"嗶"的一生，手錶顯示42.195Km達陣，但路旁的里程牌卻寫著最後三公里。重要關鍵，被最信任的錶擺了一道。
為了不讓努力前功盡棄，我拖著幾乎耗盡能量的軀體，在半馬、逍遙馬的人群中穿梭，痛苦的用4分速撐完最後的三公里。硬撐的代價是腳趾甲黑了四根。
03:07:48，比去年慢了一分多鐘。
抽蓄的感覺漸漸地緩和下來，鹽巴起了相當的作用。
原來，真正導致抽筋的兇手是這件路跑衣，這件路跑衣就像海綿，大量吸取身上的汗水，吸滿汗水的路跑衣越跑越沉，每跑一段距離就要擰一次，好看卻不適合競速。
一路忠實地按照Garmin的配速，剩最後五公里時，能量全開，用3分速在下坡路段做最後衝刺，預計能在三小時內完賽，令人興奮不已。"嗶"的一生，手錶顯示42.195Km達陣，但路旁的里程牌卻寫著最後三公里。重要關鍵，被最信任的錶擺了一道。
為了不讓努力前功盡棄，我拖著幾乎耗盡能量的軀體，在半馬、逍遙馬的人群中穿梭，痛苦的用4分速撐完最後的三公里。硬撐的代價是腳趾甲黑了四根。
03:07:48，比去年慢了一分多鐘。
成績單列印出來，看到上面寫著總成績第九名，聽到大會廣播著上台領獎名單時，還有點不知所措。這大概是一年當中，少數能證明自己價值的片刻了。
能與路跑屆的好手同台，大概是作夢也沒想到的結局。
微薄的六千元獎金，在我心中的重量，勝過在公司的到的任何的肯定。
職涯上的成就，混雜了太多的人情與是非，在運動場上，沒有人能占時間的便宜，每進步一分鐘，都是長期堅持與訓練積累的報償。
就像這四面獎牌試圖告訴我們，人生是不斷累積的過程，跑得越遠，越能看出世界的全貌。從5K, 12K, 21K到42K，當我們越跑越遠時，我們不但欣賞到越來越多的景色，更讓自己清楚健康靈活的身體，才是這一輩子要好好珍惜的資產。
追求理想目標的路上，會遇到許多貴人，在窮途時給我們補給，在迷失時指引我們方向，在受傷時給我們照顧，在喪氣時為我們加油打氣。但是，再多的補給與照顧，最終還是要靠自己消化、一步一腳印朝終點邁進。
有人夢大，有人夢小，每個人的條件與追求不盡相同，只不過此時此刻我們正好跑在相同的道路上罷了。當我們在路上遇見了，最好的方式就是互相鼓勵，分享彼此路上的經驗。沒有一條路，是完美無暇的。
朋友與家人，始終是人生路上重要的元素。不僅是物質上的支助，更是情感上的提攜。
漫漫長跑路上，我享受孤獨的奔馳，更喜歡分享的樂趣。
路跑界的一句名言：「一個人跑得快，一群人跑得遠。」就是這個道理。
當我們吃完便當，休息完準備離開會場時，終點的計時器還在努力的工作，幾百面全馬的獎牌還在等牠們的主人來認領。全馬七小時的寬鬆門檻，讓不少跑者，把這場賽事當作是半日的中橫健行活動。
他們看到的美景，肯定要比我深刻的多。
帶著髒兮兮的身體，拜訪爸媽朋友開的民宿。民宿裡一樣住著別的跑者，一場馬拉松，將陌生人拉近了距離，把全民變得健康，把花蓮變得熱鬧起來，同時也帶來不少觀光效益。
可惜，公司裡懂得這項樂趣的人寥寥無幾，我成了他們眼中的外星人。
賴桑壽司，見證我們每一年參與的太魯閣馬拉松賽事。
將白天的拿到的獎金與大家分享首次得獎的喜悅，跑步偶爾也是可以拿來當飯吃的。
能跑跳、吃好料、睡飽飽，不就是人生最幸福的時刻嗎?
C.W.Chen，明年一起跑全馬吧!!