來到世外桃源，享受優哉氣氛是必然，舞動身軀則是此行的真正目的，也是跟隨Melissa老師一起旅行的最大亮點。當然，運動之餘，沒忘記好好善待味蕾與填飽肚子。三天的旅程中，總共上了四堂瑜珈課，兩堂靜態、兩堂動態，分量恰到好處，為這趟旅程注入滿滿的正能量。而餐餐Buffet的伺候，更讓這趟旅程添增不少實質的熱量。
第一天下午三點Check-in，稍作休息熟悉環境後，五點準時在心流教室上靜態伸展瑜珈，幫助學員們靜下心來，忘卻都市的繁雜，放軟身軀同時放鬆心境。我平時都是上老師動態瑜珈，第一次上老師靜態伸展的課，沒想到老師也有婉約柔和的一面。
但頻繁運動的我深知放鬆的重要性，還是偶爾會安排拉伸的課程，適度的預防肌肉緊繃甚至拉傷。對我來說，一小時的靜態拉伸課程，比一小時的動態瑜珈來的久，儘管如此，既然參加了，我還是不怕被笑，盡可能地做完所有動作。
第二天一大早八點早餐前，趁著太陽還沒起床，腳踩在丘丘草原上，眼睛仰望著海岸山脈的山嵐，大口呼吸著純淨的空氣，是一天美好的開始。
接著午餐前的十一點，在同樣的心流教室，是一堂我最熟悉的動態雕塑瑜珈課。
蹦蹦跳跳，將全身上下的脂肪盡可能地燃燒，不留下任何累贅。平常總是滴下滿地汗水的我，因為微涼的天氣，今天僅是濕潤了衣裳。大休息時，老師為大家披上了外套，並拍下同學們躺平的可愛模樣。
晚餐後的淨心修復瑜珈，是搭配精油極度和緩的助眠瑜珈。
然而，原本應該是依著抱枕放鬆伸展，我卻很軀幹顯得相當僵硬。
上天給我一套緊繃的肌肉筋骨，卻也賞我一顆放鬆不易緊繃的心靈。
於是，晚上好眠是必然的，就算沒有修復瑜珈，我一樣可以呼呼大睡。
運動，每個人因生理結構不同，造就截然不同的表現，
在不斷的失敗嘗試之中，找到最適合自己的運動項目，得到最高的訓練效果及表現。
求學求職也是一樣，因為人格特質及知識背景的差異，別人眼中完美的工作，可能是我們的惡夢。生命有限，就要將時間與精力花在值得的地方，才會獲得最多的快樂。
第三天用完早餐後，我們大夥兒在心流區中間的涼亭集合，體驗傳說中的濕婆神舞。
那天天氣微涼，大家熱身前都身著厚重的衣物，老師點了盆火爐為大家驅走寒氣，也增添了幾分儀式感。
手腳並用的濕婆神舞非常考驗四肢協調性，不過反正我們隨意舞動，做錯了也無所謂，又沒有觀眾，活動四肢達到運動的目的就好。
無論男女、年齡、高矮胖瘦、貧富，運動是垂手可得的幸福，而且有益身心靈健康。
我們有幸在這條道路上，互相分享其中的美好。
而這一切都非偶然，要不是該死的武漢病毒，我不會加入True Yoga會籍，要不是加入True Yoga，我不知道我身體柔軟度極差，但就算極差的柔軟度，也可以把瑜珈玩得開心。
以前我不明白那些路跑比賽用走的，甚至被關門的跑者，為何不練習好再報名賽事，或者既然參加比賽，為什麼賽前不認真練習。現在我終於懂了，原來對於某些跑者來說，參與比賽本身，就是件愉快的事，不一定要像選手有成績的追求，拿完賽當目標。
我們看似報名相同的賽事或參加相同的旅程，翻開卻是截然不同的內容。
人生何嘗不是如此，你我一樣從呱呱墜地到送進棺木的短短幾時間光陰中，我們各自有自己的喜好、思想與挑戰，我們不須評論或參考別人的歷程，有幸相會時，珍惜彼此相處的時光便已足夠。
課程結束之前，我們圍坐成一圈，互相分享這幾天的心得，同學們道出平時處於緊張的生活步調，在這裡得到的相當的放鬆與解脫。而我則是在原本就不緊張的生活外，歡欣的體驗到瑜珈與後山帶來的平靜。
Get busy living, or get busy dying。忙著活，或是忙著死?
忙碌與清閒，我們總是有選擇的，別忘了生命很短暫，勉強自己度日是最不值得的。
跳完這支舞，我們揮別彼此，有同學得忙碌工作，有同學必須回歸家庭，大家各分東西，繼續寫著自己的人生劇本，只要有緣，大家後回有期。