旅館的自助早餐七點才開放，我們只好自己準備麵包與鮮奶當早餐。教練說，比賽當天最好的早餐就是跟平常吃一樣的食物。像去年就是早上不小心吃了能量膠，我和貓兩人都拉了一回，才下水比賽。天氣預報說今天早上是陰天，中午會下雷震雨。下雨騎車會增加不少危險性，所以如果可以的話，我希望能在大雨落下之前，完成自行車的賽段。
果然，雲朵們，一早就懸在空中待命，好擋住炙熱的陽光，讓選手們有個涼快的早晨。
轉換區的拱門前，選手們在此留下賽前雀躍的身影。然後就要步行到比賽的起點 - 台東活水湖。
六點左右，所有鐵人湧向了活水湖，也包含了加油的親友團。大部分選手一身五顏六色的三鐵衣，看起來很時髦、很厲害的樣子。而憑我們的穿著，一看就知道是菜鳥。
尤其佩服Ricky，51.5 Km沒完賽過，就直接和我一起衝113 Km。
待會就知道究竟是真男人，或者只是勇氣可嘉爾已。
今天的水溫是非常適合游泳的24℃，因為只會蛙泳，我是這梯次最後出發的幾個，避免踢到別的選手。厲害的選手盡可能地靠中線划行，還是有少數畏水的選手，靠著旁邊階梯前進，我則選擇人比較少的地方，孤獨的划水。1.9 Km只比去年的1.5 Km多了400公尺爾已，雖然知道自己可以在時間內游完，卻有種划不到盡頭的感覺。陰天讓水中世界霧濛濛的，看不到水底悠游的魚群，尤其是最後幾百公尺，我只是機械式地擺動四肢，已經不知道游泳的樂趣在哪。
上岸時工作人員那一記攙扶，喚醒我的四肢，像一隻蝌蚪變成青蛙，努力的朝轉換區狂奔而去。我突然體會到，人，畢竟是適合在陸地上活動的物種!
Swimming 1.9 K Time: 00:58:14 rank: 883 / 1400
當我領好轉換袋，擦乾身體，穿好鞋襪，喝了一包威德後，來到自行車區時，大概還有一半的選手已經進入第二段的自行車項目。而游泳果真是Ricky的強項，已早我十幾分鐘騎出去了。
騎車果然比游泳樂趣多多，沿路有美麗的海景陪伴，還可以一面欣賞其他選手的英姿以及帥氣的車體，偶爾還會有攝影師用鏡頭捕捉我們的身影。
沿途看到不少因機械故障在路旁停滯的選手，果然捷安特的TCR是值得信賴的好車，平穩地騎著他，維持著每小時30公里的均速前進。不久就遇見了Ricky，互道聲加油，然後就各奔前程。一直騎到45公里處八嗡嗡海岸折返點，無情的風、無情的雨朝選手身上刮了過來，讓原本風乾的身軀，幾秒鐘內就成了落湯雞。90公里的騎乘，比想像中遠很多，時速30公里，也要騎上三個小時之久，而車上準備的四條86卡的snickers巧克力條，似乎無法充分補充快速消耗的熱量。
只好搭配路上拿的兩瓶運飲料，每十公里喝一次飲料，每二十公里啃一條巧克力棒，用最經濟的方式，穩定的前行。這就是肉體比機器厲害的地方，機器沒油沒電了，就只能死板板的癱在那邊，而肉體在非常時期，總能擠出能量，配合大腦有效支配，完成任務。
感謝攝影師把我拍的一副很厲害的樣子。
這次，特別留意在上坡時不要像去年一樣使力的硬騎，雖然上坡連續超車很爽快，但是過度臀大肌的使用，會造成之後路跑項目的負擔。所以在上坡時，我增加踏頻降速，不但減少肌力耗損，也節省能量。就這樣在三小時內，無痛完成了騎車項目。
Bike 90km Time:02:58:54 rank: 298 / 1400
再次進入轉換區，將自行車歸位，脫去濕漉漉的鞋襪，換上乾爽的路跑鞋，喝下最後一瓶威德，進入了賽事的最後一項，路跑。路跑一開始，先跑進森林公園的廁所小便一下，因為每兩公里就有一個水站，可以大肆的補給。
一般而言，半馬的距離大約90分鐘可以跑完，前面的游泳與自行車並沒有過度使用肌力，使得在最後的路跑項目，可以正常的發揮，只是腳步稍微沉重歇爾已，每公里維持在4:40左右，每個補給站都停下來吃喝一下，我覺得是非常必要的，補給站人員的熱情，在精神上、在體能上對於選手都是萬分的鼓舞。不管口渴不渴，我總是非常期待下一個補給站的到來。途中有一個妹妹，遞了一袋冰塊給我，邊跑邊跟我說放在額頭上可以降溫，這是我第一次在賽事中拿到冰塊，雖然沒有明顯用途，卻覺得十分開心。
在折返點附近，我與Ricky再次碰頭，我相信我們都可以順利完賽，在路旁觀賽的阿儒教練也大聲地為我加油打氣，頓時間心中充滿了感動，彷彿這一切都值得了。
遙遠的路途，就在經過一個個補給站後，不知不覺回到了鐵花村，爸媽在終點筆直的紅地毯旁大力地揮舞，要是Polly能一起參與就更完美了。最後一百公尺的紅地毯，媽媽牽著我奔向終點，我想，就是因為遺傳到她好動的基因，今天我才能在盡情享受三鐵的過程吧!
Run 21km Time: 01:40:04 rank: 19 / 1400
果然，千古不變的道理，要怎麼收穫，先那麼栽。
平時三項練習的時間 跑步 >> 騎車 > 游泳，真真切切的反映在成績上。
兜了一圈回到終點，沒有跛腳，也沒有痠痛，就好像平常剛練習完高強度的路跑課表一樣。
在力學上，所做的功是零，還耗費了大量的精神與能量。其實，人生的賽道不也如此，我們躺著出世，最終也會躺著離開，短短數十寒暑間，努力的寫下燦爛的故事，不就是存在的意義嗎?
就像今年的主題"Make your own story"，每個人每天都在創造自己專屬的故事。
有人將人生比喻成一場馬拉松，鼓勵人們將眼光放遠。完成三鐵的此刻，我覺得更像是一場三鐵賽事。生命不只是跑步單單一種課題爾已，而是生活、健康、工作、家庭與朋友交織而成的故事。上天賦予我們各種不同天賦，有的人擅長運動，有人空間概念強，有人則是辯才無礙，有人有超人的邏輯能力，也有許多人沒有專才，但是接近他就覺得很舒服。
不管我們身上被賦予何種天賦，手上握有多少資源，每個人都只有幾十年的時間去發掘、去揮灑。就如同三鐵賽事，每位選手拿手的項目不同，也有自己合適的補給品與裝備，真正的贏家，就是能找到自己的節奏，將既有的資源，做有效分配而堅持到最後的選手。
所謂的贏家，並不是在比賽中超越多少選手，就算在台灣上了凸台，出了台灣，還有數不盡的菁英，今年得名了，還有明年、後年。對我來說，能順著內心的渴望，讓明天的自己，超越今天的自己，找到屬於自己的天賦，就是最幸福的人生了。於是，真正的強者，總是虛懷若谷，好於分享，因為他們深知，這是上天給予的，別人無法複製。
今天，我能無後顧之憂的在職場、在情場、在賽道上馳騁，除了爸媽身上的基因外，就是他們精神與物質上的支持了。他們最先進的地方，就是能擺脫舊時代思維，跟著我們這一輩，遨遊在日新月異的世界。於是，他們能在人生的下半場，體驗新時代的熱情與嘗到新科技帶來的甜美果實。
他只是很平靜地說，這是大家一起參賽所激發的潛能。Ricky真是掉在都市的一塊三鐵璞玉呀!!
就如Ricky所說，三鐵路上的夥伴，是相互切磋、互相激勵前進的動力，也是喜悅的泉源。
難怪三鐵一姊 一輪會這麼廣受歡迎。
Garmin告訴我，今天一整天一共消耗了5574大卡，扣除基礎代謝率1864，換句話說，今天比賽一共消耗了3710卡。一天要吃回五千多卡的熱量，的確是件非常累人的任務。
爸媽帶我去兩個月前發現特選海產店，我非常努力的、一口接著一口吃著滿桌的料理，但只記得眼皮是越吃越重，只想好好的呼呼大睡。
今晚，Ricky沒回來旅館睡覺，而是和完成226Km的朋友們酒過三巡後，就準備上場比51.5Km了。真是不折不扣的鐵人啊!!
原來，台東的汽車旅館的早餐可以用得跟飯店一樣精緻，讓我開了眼界。
爸媽說，如果以後來台東比賽，再來住這一間也不賴。
比賽隔天，我們沒有多在花東停留，爸爸就駕著車載著我們一路回到了台北。
回家路上，趁著賽後的餘溫，我邀請他們參加明年的比賽，一起完成一趟113Km的接力賽。
爸媽居然被我給說服了，爸爸說他好好的來練一下游泳，明年來看看活水湖裡的魚，媽媽說跑半馬3.5小時應該是小事一樁。而自行車的部分，就由我和TCR1繼續演出。
此刻，我猜爸媽從沒想過自己會參加鐵人賽，而且是被自己兒子推坑吧!!
當天晚上，我就以早鳥的優惠，報名繳費成功。
從沒想到113 Km會來的這麼快，至於何時要挑戰226 Km呢?
我自己也沒有答案，只能說，一切看緣份吧!!
